サプリメント についてわかりやすく説明

44歳の英検受験生です。
先日、二級を受験して、とりあえず一次試験は合格したと思います。
現在、準一級と一級の準備をしていますが、一級の学習がはかどりません。
単語の難しさは克服していけると思いますが、リスニングが大きな障害です。
もともとリスニングは苦手ですが、ヘッドフォンがないと一級の難易度に太刀打ち出来ません。
現在、旺文社の「文で覚える単熟語」を利用していますが、別売りCDの難解さに尻込みしています。
本当にあんなレベルのリスニング力を求められるのでしょうか？
一級取得者及び学習者の方々、知恵をお願いします。
私は正直貧乏ですから、アレコレ買物は出来ません。
必要最低限のマテリアルで合格しなくてはなりません。
「NON STOP ENGLISH WAVE」というリスニング教材に目をつけていますが、一級対策に役に立つものでしょうか？
それとも「CNN EE」の方が有効でしょうか？

こんにちは。
初めて投稿しました。
よろしくお願いします。
自分の人間関係の下手くそさについて悩んでます。
今25歳で医療の専門学校に通ってますがクラスに友達と呼べる人は一人もいません。
グループ学習でも自分とくんだ人たちは自分のことを嫌がってるのではないかと不安でたまりません。
ですがグループの課題や授業ででた課題はちゃんとやってます。
これから実習も始まるしクラスで話す相手がいないと実習に行って困ったときに相談する相手もいな思うと凄く怖いです。
こんな下手れな自分ですが誰かヒントをください。
人間関係がうまくいくにはどうしたらいいでしょうか？
力を貸してください。
お願いします。

あらかわ学び隊「あらかわスタディ」
学習の4本柱は、ふれる・つかむ・調べる・まとめる。 ... 調べ学習・まとめ作業=劇の原作探し、演目決定、台本作成 【10月21日】 ... 前回のお話が印象的だったこともあって、学習成果の発表は劇で行うことになった。 で ...
http://www.ktr.mlit.go.jp/arajo/manabitai-b/study/2004/mamiya_2.html